Que es una adicción?

Una adicción es una condición que puede afectar la manera en que una persona piensa, siente y actúa, haciendo difícil dejar de consumir una sustancia o repetir una conducta, incluso cuando existen consecuencias negativas.

Solo Por Hoy puede ayudar:
Brindando información, escuchando sin juzgar y orientando hacia recursos de apoyo.

¿Cuáles son las señales de alerta?

• Cambios repentinos de comportamiento.

• Aislamiento o pérdida de interés.

• Problemas en la escuela, trabajo o familia.

• Necesidad cada vez mayor de consumir.

• Intentos de dejarlo sin éxito.

  Solo Por Hoy puede ayudar:
  Enseñando a reconocer estas señales y promoviendo la búsqueda temprana de apoyo.

¿Cuándo es momento de buscar ayuda?

Cuando el consumo comienza a afectar la vida, las relaciones, la salud o la capacidad de cumplir con las responsabilidades, buscar apoyo puede ser un paso importante.

Solo Por Hoy puede ayudar:
Acompañando, orientando y conectando a las personas con recursos adecuados.

La adicción puede afectar la salud, las relaciones, los estudios, el trabajo y la dinámica familiar. Sus efectos no recaen solamente en quien consume.

Solo Por Hoy puede ayudar:
Creando espacios de conversación, comprensión y acompañamiento.

¿Cómo afecta a la persona y a su entorno?

Dar el primer paso

¿Cómo buscar ayuda profesional? Puedes acudir a un profesional de salud, un centro de recuperación o una organización especializada. Pedir orientación es un acto de valentía, no de debilidad.

Solo Por Hoy puede ayudar: brindando información y orientando hacia recursos adecuados.

¿Qué esperar al buscar apoyo?

Puedes esperar preguntas, orientación y un espacio para hablar sobre tu situación. Cada proceso es diferente y puede comenzar de una manera distinta. Lo importante es no hacerlo solo.

¿Qué hacer si no sé por dónde empezar?

Empieza con un pequeño paso: habla con alguien de confianza, busca información o pide orientación. No tienes que resolverlo todo de una vez.

Un paso a la vez. Solo Por Hoy.

Como hablar con alguien de confianza?

Busca un momento tranquilo y habla con honestidad sobre lo que estás viviendo. No tienes que tener todas las respuestas; empezar la conversación ya es un paso.

Solo Por Hoy puede ayudar: creando espacios donde las personas puedan hablar y sentirse escuchadas sin ser juzgadas.

¿Cómo prepararte para pedir ayuda?

Piensa en qué estás viviendo, qué necesitas y con quién te sentirías seguro hablando. Puedes escribir tus dudas o preocupaciones antes de buscar apoyo.

Recuerda: no necesitas estar “listo” para pedir ayuda.

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Pedir ayuda no significa que eres débil. Significa que estás dispuesto a dar el siguiente paso.

Nicole Perner